鳥取県米子市で占い、カウンセリング、ヒーリングをしています。
夫婦でセラピストをしていますので、嫁さんと読んだ人の人生が楽しくなるよう話を書いていきたいと思います。
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悪い方にばかり考える人Part9
JUGEMテーマ:人生論
 
鳥取県米子市で占いとカウンセリング、レイキヒーリングをして、人生を変えるお手伝いをしています。ふじ原ツトムです。

前回は「武士道」って話が出たところまででしたよね〜続きです。

「武士道とは死ぬこととみつけたり」 って言葉の意味には。

一つは武士の本懐は忠義のために命も厭わないって意味もあるんですが〜

もう一つに、武士は朝起きた時にまず今日自分が死ぬことを想像するのだそうです。
なんてネガティブなんでしょう(笑)

「ポジティブシンキング信者」や「ありがとう、感謝します。唱え教」の人達が聞いたら卒倒しそうですね(笑)(笑)

なぜ朝から死ぬことを想像するなんてネガティブな事をするのかというと、最初に「最悪」の想定をしておく事で今日起こる全ての事に対処できる(死ぬよりはましですから)。

そして「死ぬ」前提ですから今日起こった全ての出来事は「死ななかった」証なんで全てのことに「感謝」する事が出来るようになるからです。

あれ?
ポジティブシンキングの人達も「ありがとう、感謝します」って言いますよね〜

でも彼等の多くの場合は「心」がこもっているように感じられないんです。
それは「ただ考えもなしに言っている」だけだからです。

武士道で言っているように、「最悪」を考えて「今日っていう一日に真剣に向き合って」それの先にある「感謝」とは「思慮」が違うんですね。

それでは、続きは次回〜

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悪い方にばかり考える人Part8
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前回は「認知」の話を書きましたね〜

その認知が、「ポジティブシンキング」って間違った考えで「ネガティブ、マイナス思考=ダメなもの、良くないこと」になってしまってるんです。

ネガティブであろうとポジティブであろうと、人生の中での問題や苦しみ悩みは発生するんです。
なぜなら、それがないと決して人は「気づく」って事ができないんです。

それ無しには人生は豊かで幸せなものにはならないんですよ。

ポジティブな人でもネガティブな人でも問題の本質を悩んで考えて気がつかないといけないんです。
そのことに関してはどちらでも同じ事なんですよ。
むしろ、ネガティブな人の方がグルグル考えるので有利なんです。

最初の方に書きましたよね。

「バージニア大学の研究では、起こった事やこれから起こることをクヨクヨとと考える人の方がそうでない人よりも、最善の選択をする可能性が高く噂話などに左右されにくく、人を決めつけた考えで判断しない傾向が強いって出ている」って。

この研究では、起こった事やこれから起こる事に対して、ネガティブに考え続ける人はその過程で「経験値」を身に付けて今後の人生の糧にしているのではないかって言っています。

こんな言葉を知っています?

「武士道とは死ぬこととみつけたり」

有名な言葉ですよね。これは「葉隠」っていう書の中の一節です。
これ、武士は死ぬことが正しいとか死ぬのが潔いみたいに解釈されてますが実は違います。

それでは続きは次回〜

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悪い方にばかり考える人Part7
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続き〜〜

調べてみるとね。
大学やいろいろな機関の研究なんかではポジティブシンキングではダメって言われてることが多くあるのに、これだけポジティブシンキングやプラス思考でとかばかりが反乱しているのをみると何かの「意図」が有るかのように思ってしまいますよ。

え?なにかって?

「考えない人」が増えると誰が得をするかですよ。そのくらい考えてくださいね(笑)

さて、でも「考えろ」と言われてもネガティブな事を延々と考えるって辛いですよね?
そう辛いんですよ。問題なのは〜

その辛さって「ネガティブ」「マイナス思考」だからでしょうか?

じつはそうとも言い切れないんですね。

なぜ辛いかって言うと、気分が暗くなったり嫌な気分になるからですよね。
ではそんな「感情」ってどこから湧いてくるんでしょう?

「それは、ネガティブな事を考えるからでしょ」
いえ、そうとは限らないんです。

人の感情って「現象」→「感情」って起こってるんじゃなくて、
「現象」→「認知」→「感情」って起こってるんですよ。

この場合、「現象」の部分が「ネガティブな思考」です。

「どう認知してるか」で感情って変化するんですね。

ある漫画で、超能力者達が中世のヨーロッパに行くんですね。そこでその時代の人間と一緒に敵を倒すのですが、そのラスボスが「巨大なタコ」なんです。

中世の伝説の「クラーケン」ってやつですよ。

すると中世のヨーロッパの人達は「なんと恐ろしい姿だ!」と恐怖にかられるんですね〜
昔の西洋ではタコは「デビルフィッシュ」って言われてて食べたりしませんから(主にイギリスですがね)

ところが超能力者達は全員が日本人。「刺身醤油と熱燗が欲しい・・・美味そう」(笑)

感情って「認知」でしょ(笑)

だから「認知」を変えようとしていろいろと書いてるんです。

それではまた次回〜



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悪い方にばかり考える人Part6
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2日ほど空いちゃいましたね。

続きです〜

確かにこの「考える」って行為は大変なんですよ。特にこのネガティブな事を考えるのはね。

でもね〜人生を良くしようって思ってるんですよ。そんな楽して出来るわけ無いじゃないですか。

ネガティブでダメな人の方の特徴は、「ネガティブな発想」「後ろ向きな考え」「否定的な結論」を思いつくだけでそれ以上は考えようとしてなくて、それを行動しない為の「理由」に使ってるだけなんです。

どちらにしても「楽」をしようとしているだけなんですね。

出版社の人と話したら「本の定番」があるって言いましたよね。
あれは、「楽」する方法であるのもですがもう一つ大事な要素があるんですよ。

それは、「それをやれば、上手く行きそうに見えるんだけど殆どの人には出来ない」もので無いとダメなんです。

何故って?

だってその本で上手くいっちゃったら、次に新しい方法のを出しても買ってくれないでしょ(笑)
歯医者が「虫歯にならない薬」を売らないのと同じですね〜

ちなみに出版業界の定番は、ダイエットだけではなくて「幸せ本」「成功本」も同じ理由で定番なんですよ(笑)

常にプラス思考でしか考えないっていうのが心の底から出来るんだったらそれでも良いんです。
でもそうじゃないなら、そういう自分を受け入れないといけないんです。

そしてそういう自分は「悪い」わけでも「間違ってる」わけでもないんです。

そんな「個性」なんです。

常にプラスに考えれる人が「正しい」わけでもなく、それにはそれの問題が多くあるんですよ。

でも一番よくないのは、本質はネガティブなのにポジティブシンキングのふりをしてる人です。
そういう人は前回書いたように「考える」ことから逃げています。

そして次第に考えること自体をしなくなるんです。

それではまた次回〜

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悪い方にばかり考える人Part5
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続きです〜

前回は、ポジテイブシンキングしようとする理由は「楽」をする為で、殆どの人は「うわべ」だけで心の底からの言葉ではないって話までしました。


でもポジティブシンキングをやっている人はこういう言います。「最初はそうでも何回も繰り返しているうちに心の底からそう思えるようになる」って。

確かに人は何度も繰り返せば「無意識」に出来るようになります。

しかし、その行為はこうも言い換えれます。「何回も自己否定をしている」って。

だってそうでしょ。なんであれ「本心」の方はネガティブに感じてるんですよ。それを「そうじゃないよ。そんなんだからお前はダメなんだよ。出来るって思えばいいんだよ」って自己否定してるんです。

さあ、これでは無意識になるのが先か自己否定し続けて自分がダメになるかの勝負ですね(笑)

なんでもポジティブな事を10万回言えばよいんだそうです。逆に言えば10万回自己否定するってことです。

10万回の自己否定に耐えれる人はそんな事しなくても十分にポジティブですから(笑)

前回の日記で「楽をするため」って書いたのは、こうやって自分の今の本心と向き合わなくてよくする方法だからです。

もっと言えば自分の心の問いかけにたいして真剣に「考える」事をしなく出来る方法だからです。

だから、ポジティブシンキングにはまっている人って客観的にみたら「思慮」が浅い人が多いんです。
そんな中でうまく行った人は、「たまたま」上手くいっただけだったりします。「たまたま」で考えてないんで「なぜ、うまくいったのか」はわかってなかったりします。

なので、同じような事でも次は出来なかったりそれ以上はダメだったり、うまくいく過程や困っている時に助けてもらった人の事を気づいてなかったりするんですよ。

今回はここまで〜また次回〜

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悪い方にばかり考える人Part4
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前回は「気が向いたら」とか言いながら今日も書いてます(笑)

ところで皆さん、何故にこの「ポジティブシンキング」って考え方が広まったんでしょうか?
一つは確かに本質的な部分では正しいのです。

それと、僕が思うに「楽ができる」からだと思います。

昔、大手の出版社の人と話したことがあるんですが、「定番の内容」ってあるんだそうです。
それの筆頭は「ダイエット」だそうです。

ダイエットの新しいやり方の本は飛ぶように売れますよね。

でも本なんか買わなくても絶対に痩せれる方法ってありますよね〜
毎日、30キロぐらい走れば確実に痩せますよ(笑)太ってるマラソン選手はいませんから〜

でも「本」で売れるのは「手軽に」「簡単に」「短時間で」「楽をして」でしょ。
夜中の通販番組を見てもそうですよね。どれだけ痩せるかよりもむしろ「どれだけ楽で手軽か」を宣伝しています。

だから「楽」な方法でないと本は売れないのです。

ポジティブシンキングはこれによく似てるように思います。

「思考は現実化する」ってのとくっついちゃったって前回書きましたよね〜
これは確かなんですが、これが起こるには「心の底から」でないとダメなんですよ。

例えば、ポジティブシンキングでは何かをやろうと思った時に「失敗するかも」って思っても「大丈夫、うまくいく」って思わないといけないんですよね〜

この「大丈夫、うまくいく」は心の底からの言葉ですかね?

トラブルが起こっている時に「ツいてる、ツいてる」、「感謝します。ありがとう」・・・本当に心の底からの言葉ですか?

ハーバード大学の授業のお話で書きましたよね。「遺伝的に数%の人」ってその数%はそんな時にでも心の底からの思えるんでしょう(僕的はそれは遺伝的にではなくて生年月日できまると思ってますが)

それ以外の人は心の底からではなくて、「後から」とか「上辺で」とかで思ってますよね。
そう言い聞かせてたり、そうしないといけないって思ってたり、周りのポジティブシンキング信者に合わせてたり・・・・

今日はここまで〜続きはまた次回。

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前回は、「ポジティブシンキング」の解釈が違うってところまで書きました。

今のポジテブシンキングの元になってるのはペンシルベニア大学の教授によって考えられた「ポジティブ心理学」なんです。
それに、昔からあった「思考は現実化する」って考えがくっついちゃったんですね。

「現実化する」ならそれは「良いこと」の方がいいに決まってますからね〜
でもほとんどの場合はその「思考」の方が間違ってるんですよ。

「なりたい自分」とか「手に入れたいもの」とかね。それ自体が間違ってるんですから意味がありません。

ポジティブシンキングの方はというと、それが世に出る段階で出版社が「売れるから」って「幸せ」って言葉を無理やりつけたのと、タイム誌に掲載された時に勝手に「スマイリーマーク」をシンボルマークにされた事で「ポジテイブに考えれば笑顔で全て幸せ」って極端なイメージが定着したんです。

その為、「前向きに考える」ってことばかりがクローズアップされてどんどんキワモノになってしまったんですね。

そこに、ポジティブな個性をたまたま持っていた成功者がそれをいかにも「幸せになる絶対法則」のように言い出したり、実はポジティブじゃないのに「ポジティブシンキング」って言っておけば「儲かる」って思った成功者達が群がってきちゃったんですよ。

もともとのポジティブ心理学は「うつ状態」の改善のために研究されたことで、「ポジティブに考える」=「幸せなる」なんて考えではないんです。

そして、「ネガティブ」って事への解釈も違ってるんです。

どちらの個性でも良いんですよ。正しく使えばね。そして殆どの人の個性はネガティブな方なんですよ。

さて、ここまで読んできた人で「いいや!ポジティブに考えればそれが現実化して幸せになるんだ」って言いはる人はどうぞやってください。

それが、心の底からそう考えれるなら現実化しますから〜ただし、絶対に自分は騙せませんよ^^

それでは次回は「正しく使う方法」を気が向いたら書きますね(笑)

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前回は、ポジティブシンキングって本当に正しいの?って話で終わりましたよね。

もちろん間違ってる訳ではないんですよ。でも「すべての人に」ってのが問題ですよ。

そもそもそのポジティブが正しくてネガテイブが間違いって言ってる人って誰でしょう?

「成功者が言ってる?」「学者さんが言ってる?」
それはその人達にはポジテブシンキングがあってるだけでは?
僕が普段パーソナル心理学の日記を書く時によく言いますよね〜「みんな個性が違う」って。

そのポジテブシンキングも「個性」の通りの人なんじゃないですかね〜

でもネガティブで成功したり幸せな人はいない?

そうですかね〜僕はいっぱい知ってますよ。
なにせ僕はとってもネガティブですからね。
でも自分の好きな事を仕事にして、好きな事をやって生きてて、素敵な仲間や友人も恋人もいて幸せですよ〜

ポジテブシンキングが正しいって講演や本を出している人以外で誰が言ってます?

昨年、ハーバード大学の心理学の授業をたまたま見たんですが、そこでは何でもかんでもポジティブに考えるやりかたは否定されてましたよ。
「ポジティブシンキングは遺伝的に数%のしか出来ないし、それ以外の人がやれば不幸になるだけ」と言っています。

フランスのミッテラン大統領の補佐官だった経済学者のジャック・アタリは「世界の経済が混乱している理由の一つは、自己啓発のメンター達が経営者達にわけもわかららずにポジティブシンキングを教えたことだ」って言っています。

ある研究では「定期的に死について考えることが、より良い人生を送ることにつながる」って結果が出ています。

ニューヨーク州立大学の研究では「不安が強い人はIQが高い」って研究結果が出ています。

バージニア大学の研究では、起こった事やこれから起こることをクヨクヨとと考える人の方がそうでない人よりも、最善の選択をする可能性が高く噂話などに左右されにくく、人を決めつけた考えで判断しない傾向が強いって出ています。

もちろんこれらの研究や考えを否定するものもあるでしょう。
でも「ポジティブシンキングが全て正しい」とは言ってないってことです。

そもそもが、ハーバード大学の授業やジャック・アタリも言っていますがそのポジテブシンキングの解釈自体が間違っているんです。

どういうことかを次回書きますね〜

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僕の日記を最初の方から読んでいる人はわかると思いますが、僕は「ポジティブシンキング」とかなんでも前向きにとかプラス思考でって考え方が嫌いなんです。

そんなことを何度も書いてますよね〜

こういった考え方が間違ってるとは言いません。

ただ、「それが正解」でネガティブな考えをする人は成功しないとか幸せにならないって決めつけてるのが嫌いなんです。

この手のポジテブシンキングは大昔から存在していて、今でもそれを信じていたり悩んでいる人がそれにたどり着いて一生懸命やろうとしていますよね。

はっきり言います。

僕はこのポジテブシンキングで幸せなった人を見たことがありません。

僕が見たことないだけかもしれませんが、少なくともこれだけははっきり言えます。
僕は幸せにはなれませんでした。むしろ「不自由」になって苦しみました。

ナポレオンヒル、マーフィーの法則、引き寄せの法則、ホ・オポノポノ(僕はこれはポジテブシンキングだとは思ってないんですが、そう捉えてる人も多いので)、「ツいてる。ツいてる」「ありがとう」「感謝します」・・・・・・ぜ〜〜〜んぶやりました。

そこに出てくるお話はいろいろな気付きにはやくだちました。

でもこの前向きな考えやポジテブシンキングでは何も良くもならないし、むしろネガティブな考えしか出てこない自分がダメなんじゃないかって苦しめられただけです。

これを読んでいる人にもいませんか、一生懸命に「前向きな考え」や「プラス思考」でいようとして口ではそう言ったり、「出来る」って目標を立てたり振舞ったりしてるんですが、心の中では「そうは言ってもな〜」「無理だよな〜」とか思ってる人。

今すぐにやめたほうがよいですよ。

周りにはそう見せれても、絶対に気づかれますから。

誰にって?

自分にですよ。自分には絶対に嘘は付けませんからね。

そもそも、ポジテブシンキングがなぜ正解なんですか?

次回はそんな話をもっと詳しくしましょう。

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不安になる能力
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この前、ある人が書いた小冊子をたまたま読みました。


この人は、会社名を言えばほとんどの人が知ってるであろう会社の社長さんです。

いろいろ書いてありましたが〜ようは、いろいろして「不安」を無くせる世界にすれば人は幸せだと・・・・これは逆に言えば人は「不安」があるから不幸せだと言いたいのでしょうね〜


さて、僕の日記でもよく取り上げます。「ネガティブ」と「ポジティブ」、「前向き」と「後ろ向き」って話ですよね〜


「不安」になる度合いは人それぞれだと思います。

何か始める時には必ず不安になる人、何か始めるとか出なくても、「起こっても無い」事を考えて不安になる人、いろいろですね。


そして、頭に「不安」がよぎっても「まあ〜大丈夫だろう」と思える人もいれば「不安で不安で」しょうがない人もいます。
中にはほとんど「不安」が頭に浮かばない人もいたりします。

さて、この不安なんですが〜

こんな事を言う人がいますよね〜

「不安に思うとそれが現実化する」

確かに僕の日記の「星に願いを」で、人は心で「思った事」を現実化できるって書きました。


だから、「不安」になればそれが現実化すると・・・・・だから、「不安」に思うなと・・・・


そんな事、言われてもね〜

無理ですよ〜勝手に頭に出てくるんですから〜「スイッチ」でもあれば良いですが「思考」はとめる方法がありませんからね。


上で書いた小冊子に書いてある「不安が無くせる世界にすれば幸せ」。

無理、無理(笑)

だって今度はその世界がいつ崩壊するか「不安」になりますもの(笑)(笑)

この「能天気」な感じは〜と生年月日を調べてみみると〜やはり僕が思った通りの「タイプ」ですね〜そしてこの人は「ホープ」がやたらと強い。
パーソナル心理学を知らない人の為に、簡単に言えば「ホープ」だと「不安」は少ないです。「ケア」だと「不安」は多いです。

この人の言ってる事は「不安な要素」を無くせば「不安」はなくなると思ってるんですね。

それがすでに「ホープ」な考えなんですが・・・・「要素」なんて無くても不安だし・・・(笑)


そもそも、「不安」て悪い事なんでしょうか??

確かに「不安」でグルグルと悩んでしまってる人もいます。


でも、上で書いたように「思うな」と言われても頭に浮かんでしまうんですよ。



「不安に思うとそれが現実化する」
そうは言われても、「不安に思わない」は出来ないんですよね。

どんなに、「思わないように」と考えても「プラス思考」に考えようとも「湧いてくる」のですからどうにもなりません。

だから、僕は「不安に思う」事への「対処」をすればよいんだと思うんです。

「対処」をするって事は「不安に思う」事を受け入れたって事なんです。
「不安」に思う自分を「それでよいんだ」って、そう思う自分を受け入れた行動してるんですね。

逆に「不安に思うと現実化する」と、「思わないように」とか「プラス思考」でって思うって事は、「自己否定」をしてる事なんです。

どうしたって頭に「出てくる」不安な考えなんですよ。

そしてその考えを出しているのは「自分自身」です。

それを「思わないように」は「そう思う自分が間違い」って否定しているだけなんです。

よく、不安に思ったら「そなん事は無い」ってプラス思考のイメージを思えなくても良いからすればよいんだって、「幸せのなんちゃら」みたいな本には書いてありますよね〜

でもそれは、延々と「自己否定」をし続ける事にしかなりません。


「不安に思わないように」って思う事は結局は「不安に思う」って前提があるからです。
まったく「不安を感じない」人は「不安に思わないようにしよう」なんて思いもしないでしょう。

これは「病気になりませんように」っ祈るのと同じ事です。

病気になるなんて考えてもいない人はこんな祈りはしませんからね。


実は、「不安に思わないように」とか「プラス思考にならなければ」って思うのは裏返せば、「不安な事が起こる」って自分にアファメーションしている事でしかないんですよ。


答えは「不安になる自分」を自己否定しているから「現実化」するんです。


だったら「不安になる」って言うのも「良い悪い」ではなく、それも「自分」とありのままに受け入れてそれに合った行動をしまえばそれは「現実化」しないんです。

こう考えてください。

それは「不安に思うから現実化する」のではなて、それは「未来」を予知してるから「不安」として教えてくれてるんです。

本来、「未来予知」は意味が無いんです。だって「予知」を聞いた時点で未来は変わるでしょ。

もともとは知らないのに知ってしまった時点で、「知らない」で迎える未来とは違うわけですよ。

「不安にならない人」は「未来予知」をしていないんですよ。
「不安になる人」は「未来予知」をしてるんですよ。

だからその「改善策」として「行動」するんです。そうすれば未来は変わるでしょ〜
たまに、「予知」じゃないのも混ざってるので「不安」が多くはなるんですが(笑)


「不安にならない人」はもともとが「不安な事」は起こりにくい(起こらないわけではない)人生なのかも知れません。だから「予知能力」を持ってないんです。

でも、「不安になる人」はもともと「不安な事」が起こりやすい人生なのかもしれません。その代わりに神様が「予知能力」をギフトとして与えてくれたのかもしれません。

だったら、その能力を「否定」する必要はないんですよ。

「不安」になって、調べたり行動したり考えたりすれば、それは「経験値」になり「知識」になり「能力」になるんです。そしてそれが「気付き」に繋がるんです。

「気付く」ことが出来るから「幸せ」の意味がわかるんです。

どちらが「正しい」のではないんですよ。
「自分らしく」が一番正しのですよ。

「不安」になるのが間違いで、ならないのが「正しい」的な発想が人を苦しめるんです。

どちらにも「一長一短」があるんです。

短距離ランナーが凄くて長距離ランナーが凄くない訳じゃないのと同じです。

僕は人よりも「不安」は多いほうです。
「そんな事まで思うの?」って言われるほど「不安」になります。

でもそれが「僕らしい」のです。だから「不安」にはなるけど「悩む」事はありません。

「自分らしさ」
見つけてみて、その通りに生きてみたら「楽」になりますよ。

それではまた〜


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| 02:45 | ネガティブ、不安 | comments(0) | trackbacks(0) |